Buenas!
Estoy en definición y tengo más hambre que el perro de un ciego.
Estar así me recuerda a todas esos gurús de "adelgaza sin pasar hambre", "sigue esta dieta y pierde 10kg en un mes".
Todo mentira.
Con los años he descubierto que cuando quiero perder grasa, me toca pasar hambre.
¿Y sabes qué?
Eso está bien.
Adelgazar es una experiencia como cualquier otra que merezca la pena: te va a poner en una situación incómoda. Y tienes que aprender a manejarla según tu propia situación y mentalidad.
Al principio te va a resultar súper incómodo. Pero poco a poco vas a conocer tus debilidades y fortalezas. Y vas a utilizarlas para conseguir tu objetivo.
Te pongo un ejemplo. Yo si veo algo de panadería (sea dulce o salado) me lo tengo que meter en la boca. Puedo evitar la tentación durante unos minutos, pero siempre caigo.
¿Solución? No tener nada de eso en casa. Así, cuando la tentación sea enorme simplemente me jodo, pero no saboteo mi objetivo final (que para mí es más importante que saciar ese antojo).
Lo bueno es que no hay que hacerlo perfecto, todos nos vamos a dejar llevar por la tentación en algún momento porque somos humanos. Lo importante es seguir en el largo plazo y sólo será cuestión de tiempo que esos kilos desaparezcan.
Eso sí, hambre vas a pasar 😜.
Un abrazo,
Juan